Прием заказов с 9:00 до 21:00

+7 (995) 998-57-00
  • Рецепты
  • >
  • Ленивая овсянка (Овсянка в банке)

Ленивая овсянка (Овсянка в банке)

Ленивая овсянка (Овсянка в банке) Ленивая овсянка (Овсянка в банке)
Очень сытный, лёгкий, питательный и простой завтрак.

Рецепт ленивой овсянки в банке.

Ленивая овсянка или овсянка в банке - лёгкое, питательное блюдо, которое отлично насыщает! Подойдёт как самостоятельный завтрак, так и хороший перекус.
Самое главное, что рецепт ограничивается лишь вашей фантазией
Рецепт:

  1. Возьмите любую удобную емкость и насыпьте 3-4 ст.л овсянки
  2. Залейте кефиром или йогуртом пол стакана и дайте настояться (можно оставить в холодильнике на всю ночь)
  3. Заполните баночку вашими любимыми фруктами и ягодами, орехами и сухофруктами — фантазируйте! Мы использовали: Банан, клубнику, киви, персик, яблоко, грушу
  4. Можно сверху залить кефиром или мёдом.

Вместо кефира или йогурта вполне подойдёт и ряженка, и простокваша.
Также советуем использовать овсянку для долгой варки, не мелкую, так как она полезнее.
Чтобы обогатить овсяную крупу омега-жирными кислотами, добавьте столовую ложку молотых семян льна или семян чиа.
Приятного аппетита!